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DICAS

Confira as dicas para deixar o seu dia mais fácil!

SHAKE DE BANANA E MORANGO

TEMPO DE PREPARO: 30min

Por Rede Campelo dia em Dicas

SHAKE DE BANANA E MORANGO

Ingredientes:  

16 morangos 
2 bananas-maçã 
4 potes de iogurte natural sem açúcar (170 g cada pote) 
4 colheres (sopa) de açúcar + 

 
Modo de preparo:  

1. Prepare as frutas: Lave os morangos e retire os cabinhos. Deixe de molho em uma tigela com água e 1 gotinha de solução bactericida para frutas e vegetais. + Descasque e corte as bananas em rodelas. 
2. No liquidificador, bata dois copos de iogurte com as bananas e duas colheres (sopa) de açúcar. 
3. Distribua o shake entre 4 copos altos. 
4. Lave o liquidificador e enxague os morangos. 
5. Bata os outros dois copos de iogurte com os morangos e o restante do açúcar.  
6. Complete os copos com o shake de morango.