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BENEFÍCIOS DO MORANGO PARA A SAÚDE

Alguns benefícios do morango para a saúde.

Por Ana Paula Rede Campelo dia em Dicas

BENEFÍCIOS DO MORANGO PARA A SAÚDE
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  • O morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:

    Combater o envelhecimento da pele;
    Ajudar a prevenir doenças cardiovasculares;
    Melhorar a capacidade mental;
    Prevenir o câncer;
    Ajudar a combater inflamações.
    Além disso, o morango também tem fibras que combatem a prisão de ventre e a "zeaxantina", uma substância importante para a saúde dos olhos.

    O morango pode ser consumido como vitamina, misturado na gelatina, com iogurte, nos cereais no café da manhã ou na salada de frutas, por exemplo.

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